SON DAKİKA:
00:29
Ataşehir Belediyesi'ne yolsuzluk operasyonu! 13 şüpheli adliyeye sevk edildi
00:29
SON DAKİKA | Ömer Çelik'ten Katil İsrail'e 'Harem-i İbrahim Camii' tepkisi!
00:29
SON DAKİKA | Ömer Çelik'ten Katil İsrail'e 'Harem-i İbrahim Camii' tepkisi!
00:29
İstanbul Valisi Davut Gül açıkladı: 2026'nın 9 aylık güvenlik verileri!
00:29
İletişim Başkanı Duran'dan İsrail'e 'Kuneytra' tepkisi: "İhlallere son verip derhal çekilmeli"
00:29
Bakan Gürlek: 9 ayda 294 suçlu Türkiye'ye getirildi
00:29
Son Dakika | 77. Uluslararası Uzay Kongresi Açılış Töreni: Başkan Erdoğan'dan önemli açıklamalar
00:29
23 yıllık emek el yazısıyla yeniden hayat buldu: Bakan Ersoy tarafından Başkan Erdoğan’a takdim edildi
00:29
23 yıllık emek el yazısıyla yeniden hayat buldu: Tefsil'il Kur'an, Bakan Ersoy tarafından Başkan Erdoğan’a takdim edildi
00:29
23 yıllık emek el yazısıyla yeniden hayat buldu: Tefsîri’l-Kur’ân, Bakan Ersoy tarafından Başkan Erdoğan’a takdim edildi
00:29
Başkan Erdoğan'dan kritik uzay görüşmesi: SpaceX üst düzey yöneticilerini kabul etti
00:29
Bakan Göktaş, Antalya'da dördüz bebekleri olan çiftle görüntülü görüştü
00:29
Bakan Çiftçi'den Türkiye Muharip Gaziler Derneğine ziyaret
00:29
Suudi Arabistan'da Mekke İttifakı toplantısı: Bakanlar Fidan ve Güler katıldı
00:29
Suudi Arabistan'da kritik toplantı: Bakanlar Fidan ve Güler katıldı! "Mekke İttifakı kurumsallaşacak"
00:28
Akşama ne pişirsem diyenlere nefis fikirler! Patlıcanla yapılan 3 şahane yemek
00:20
SON DAKİKA | Adana'da 4,1 büyüklüğünde deprem
00:20
Bosna Hersek'te seçim sonuçları belli oldu
00:20
Dünya Gazze’yi unutmuyor
00:20
'Ukrayna'dan sonra sıra bize gelecek'
00:20
Husilere ağır darbe
00:20
Orduyu seçime alet etti
00:20
SON DAKİKA| İspanya'da erken seçim kararı
00:20
SON DAKİKA| Yemen ordusu Babulmendeb'te kontrolü ele geçirdi
00:20
İran'da emniyet mensuplarına ateş açıldı: Devriye görevi sırasında saldırıya uğradılar!
00:20
Son Dakika | Dışişlerinden İsrail'e 'Suriye' tepkisi: Türkiye toprak bütünlüğüne desteğini sürdürecek
00:20
İsrail ordusundan sınır ihlali: Şam kırsalındaki boş binayı patlattılar
00:20
Tayland'da şiddetli yağışlar can almaya devam ediyor: Ölü sayısı 31'e yükseldi
00:20
Danimarka'da veri skandalı: 8,8 milyon kişi etkilendi
00:20
'USS George H.W. Bush' Hint-Pasifik'te: ABD'nin dev uçak gemisi Tayland'a demirledi
00:20
Nijerya'da askeri helikopter faciası: 32 kişi hayatını kaybetti!
00:15
Sınırların Kesişiminde Dev Kongre Zirvesi
00:13
IĞDIR ÜNİVERSİTESİ'NDEN KAFKASYA DİPLOMASİSİNE GÜÇLÜ ADIM
00:08
Rektör Gürel’den İletişim Başkanlığına Stratejik Ziyaret
00:02
 Rektör Gürel’den Büyükelçi Aslanov’a Önemli Ziyaret
Video Galeri Yazarlar Üye Paneli
Sağlık
Yayınlanma: 14 Eylül 2026 - 01:02
Güncelleme: 14 Eylül 2026 - 01:07

Uzun yaşamın anahtarı fiziksel aktivite

Sağlıklı uzun bir yaşam için karmaşık uygulamalara gerek yok. Araştırmalara göre, günlük hayatta yapılacak bazı basit değişiklikler sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. İşte uzmanların daha uzun bir yaşam için sıraladığı basit alışkanlıklar; Fiziksel aktivite Uyku Sebzeye ağırlıklı beslenme Stresi...

Sağlık
14 Eylül 2026 - 01:02
Güncelleme: 14 Eylül 2026 - 01:07
Yorumlar
A
Büyüt
 A
Küçült
Yorumlar
Uzun yaşamın anahtarı fiziksel aktivite

Sağlıklı uzun bir yaşam için karmaşık uygulamalara gerek yok. Araştırmalara göre, günlük hayatta yapılacak bazı basit değişiklikler sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. İşte uzmanların daha uzun bir yaşam için sıraladığı basit alışkanlıklar; Fiziksel aktivite Uyku Sebzeye ağırlıklı beslenme Stresi yönetmek.

SABAH
Bu haber 548 defa okunmuştur.
EDİTÖR
Güven Gazetesi
Güven Gazetesi
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Silopi'de öğrencilerin sağlığı için kantinler denetlendi
Silopi'de öğrencilerin sağlığı için kantinler denetlendi
BUÜ Ağız Ve Diş Sağlığı Hastanesi'nde çalışmalar aralıksız devam ediyor
BUÜ Ağız Ve Diş Sağlığı Hastanesi'nde çalışmalar aralıksız devam ediyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Güngör:
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Güngör: "Düşükten sonra sağlıklı ve hazır bir şekilde gebelik p...
Lösemili abisine kemik iliği bağışında bulundu
Lösemili abisine kemik iliği bağışında bulundu
MEAH'ta bir araştırma görevlisi daha uzman oldu
MEAH'ta bir araştırma görevlisi daha uzman oldu
İlaç prospektüslerinde 'e-KT' dönemi:
İlaç prospektüslerinde 'e-KT' dönemi: "Ambalaj eksikliği değil"
Doç. Dr. Kaya: Pulmoner hipertansiyonda erken tanı ve teşhis en önemlisi
Doç. Dr. Kaya: Pulmoner hipertansiyonda erken tanı ve teşhis en önemlisi
Aydın Şehir Hastanesi sağlık turizmi yetki belgesi aldı
Aydın Şehir Hastanesi sağlık turizmi yetki belgesi aldı
Mavi dil hastalığı nedir, belirtileri nedir? Mavi dil hastalığı nasıl bulaşır, insanlara bulaşır mı, ölümc...
Mavi dil hastalığı nedir, belirtileri nedir? Mavi dil hastalığı nasıl bulaşır, insanlara bulaşır mı, ölümc...
Grip aşısı ne zaman vurulur, kaç ay korur? Grip aşısı fiyatı ne kadar, eczanelere geldi mi?
Grip aşısı ne zaman vurulur, kaç ay korur? Grip aşısı fiyatı ne kadar, eczanelere geldi mi?
Erzincan Mengücek Gazi Hastanesi’nde sağlık değerlendirmesi yapıldı
Erzincan Mengücek Gazi Hastanesi’nde sağlık değerlendirmesi yapıldı
Muş’ta 32 yaşındaki hastaya beyin ameliyatı yapıldı
Muş’ta 32 yaşındaki hastaya beyin ameliyatı yapıldı
ilan.gov.tr